編者按
人民健康是社會文明進步的基礎，是民族昌盛和國家富強的重要標志。中國文明網會同國家衛(wèi)生健康委宣傳司策劃推出《文明健康科普》專欄，邀請“中國好醫(yī)生中國好護士”講授科普知識，倡導文明健康的生活方式。
本期科普題目：什么是鍛煉腰椎的最佳運動？
主講人：劉曉光，“中國好醫(yī)生中國好護士”2019年9月月度人物。
